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湖北大米廠家的本小編教你做蝦皮粥，哎呀，想起了就流口水。簡單又營養，看完我的分享抓緊時間行動吧！
蝦皮含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，蝦青素是到目前為止發現的抗氧化劑比較強的。但你不希望你的小蝦給你補上，因為你消耗的數量太少，通常我們是烹飪，湯，粥做了一個新鮮的干蝦。雙重粥用3克的干小蝦，夠美味。食材主料湖北大米80g蝦皮3g輔料油適量鹽適量菠菜1棵步驟
1.準備材料：80克大米，湖北樹，3克菠菜。
2.蝦皮洗凈；菠菜洗凈后，會切少量備用刀。
3.米淘洗干凈，加水1000毫升左右。
4.大火燒開，轉小火，約45分鐘
。5.然后蝦煮成粥鍋。
6.然后加入菠菜到粥。
7.攪均，鍋再開，蝦皮粥就煮好了。
8.吃根據個人口味加入鹽，胡椒和麻油。提示1.蝦和菠菜不容易煮太久，在粥熱一下就行，比較青口。2.吃時根據個人口味加入鹽，胡椒和麻油。3.菠菜中含有豐富的草酸，草酸根離子在腸和草酸鈣中可以很容易地形成草酸鈣沉淀，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。但這粥只有3克的干蝦可以忽略不計。有沒有心動的感覺，抓緊行動吧！自己做一鍋好吃的蝦皮粥。
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